翘二郎腿臀部痛
问题描述：我久未锻炼，上周跑了步、拉伸了上下肢韧带，近几天一翘二郎腿臀部就痛，走跑上下楼梯都不痛……
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朱子强
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2017-08-30
很明显是因为局部肌肉筋膜韧带损伤，出现的相关症状，一般情况下会慢慢缓解的，需要一周左右，如果持续不缓解的话，可以先用点药物来调理，比如常用的中华跌打丸，三七伤药片，舒筋活血片，都会有一定的帮助，您可以根据具体情况选择应用，如果用药以后仍旧不缓解，可以到医院做相关检查。
孙卫江
已帮助网友：1271
2017-08-30
长期不活动初次活动之后，造成的肌肉软组织发炎引起的不舒服症状，首先需要注意卧床休息，可以吃点活血化瘀的药物，配合消炎镇痛的药物治疗，另外需要注意保暖，不要剧烈运动，在运动之前先做一下，轻微的活动，练习一下，防止造成肌肉软组织炎症。