红斑狼疮的预防有什么方法

红斑狼疮的预防有什么方法,预防红斑狼疮从以下4个方面

1、祛除诱因

在日常生活中要祛除诱发或加重红斑狼疮的各种因素,比如在外出时要避免阳光的曝晒,避免接触有害物质,同时还要保证身体健康,避免各种手术,女性患者还要忌用口服避孕药,还有一些药物会诱发或加重红斑狼疮,要避免使用,

2、加强锻炼、注意休息

为了预防该病的发生,还要注意加强锻炼,这样就能增强自身的体质和抵抗疾病的能力,同时在锻炼时也不要过度劳累,还要注意休息,同时也不要进行剧烈的活动,这也是日常生活中红斑狼疮的预防方法,

3、注意调节饮食

在日常生活中有一些食物也很容易诱发红斑狼疮这种疾病,所以要尽量避免食用像辣椒、生姜这些辛辣刺激性的食物,同时也不要多吃狗肉、羊肉和海鲜等以及芹菜、香菜等感光食物,

4、保持心情愉快

红斑狼疮是一种免疫性疾病,该病和精神情绪也有很大的关系,所以在日常生活中,还要保证良好的心态,如果发病,要以乐观积极的心态来面对该病,并且还要树立起战胜该病的信心,

红斑狼疮的预防有什么方法,红斑狼疮预防要注意以下几个方面:

祛除诱因:及时祛除日常生活中能够诱发或加重该病的各种因素,如避免日光曝晒,避免接触致敏性药物(染发剂或杀虫剂)和食物,减少刺激性食物的摄入,避免各种手术(包括妊娠、流产等)、不染发、不作美容,不使用化妆品,忌用口服避孕药,一般不进行接种疫苗,避免使用易诱发或加重该病的药物(如异烟肼、普鲁卡因酰胺、苯妥英纳、抗痉厥药、氯丙嗪等),与此同时,也要避免使用青霉素类药物,

饮食:饮食以清淡为主,少吃肥肉、动物内脏等高脂食物,少吃巧克力、甜食等高糖食物,少吃辣椒、大蒜等刺激性食物,忌烟酒,不吃蚕豆、豌豆、大豆等含L-刀豆氨酸的食物,

自检:早期发现问题,尽早就诊,经常检查身体各部位有无红斑、瘀点、溃疡、水肿等病损,平时注意有无发热、疲乏、体重下降、脱发、头痛、关节肿痛等狼疮活动的征象,

注意休息和锻炼:广大朋友可根据自身的具体情况制定合理的运动计划,可适当参加日常工作、学习,劳逸结合,动静结合,体育锻炼以慢跑、散步、打太极拳等轻型运动为宜,不要作剧烈的体育运动,运动量以自己体力耐受为宜,不宜过度劳累,