类风湿关节炎平时需要注意什么
问题描述：本人患上风湿关节炎几年了，已经都有跟药，但是每天早上起床的时候老是有晨僵，要好一阵子才缓过来，关节肿肿的而且很痛，要怎么治才好，这个情况已经好久了，也说了这些都是症状，但是什么时候才是头啊
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朱子强
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2017-08-27
少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。祝早日康复
符卫锋
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2017-08-27
像您这样的情况一定要多注意平时的保养，要进行一些有计划的运动，如：太极拳、轻体操、散步等。药物方面，可以服用中药雷公藤、山海棠，就有不错的效果，饮食上要注意不要吃刺激性强和油炸食物，可以多用点低脂和脱脂牛奶。
类风湿关节炎患者要保证睡眠质量,多注意保暖,特别要注意风寒潮湿，增加衣物，提高身体免疫力，多锻炼。多营养，多吃水果,蔬菜等有营养且清淡的食品,要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,少吃像咖啡，酒之类的刺激性食物。那病痛就会有所减轻。
以上是对“类风湿关节炎平时需要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
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2017-08-27
饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。
多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，特别薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
王志强
已帮助网友：1647
2017-08-27
每天早上起床的时候经常有晨僵，要好一阵子才缓过来，关节肿肿的而且很痛是类风湿关节炎的症状。
建议平时要注意：1.要改善工作生活条件，避免久居潮湿之处。平日要注意气候变化，积极防寒保暖，谨防呼吸道感染。2.注意休息，急性期宜卧床休息2-3周，然后逐渐起床活动;3.应加强体育锻炼，如跑步、打球、骑自行车等，以提高机体抗病能力。