个子不理想,想长高点
问题描述：我十六岁，168，长高点，这个比智力有效果吗？关键父母都不高
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张晓光
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2017-08-25
身高主要是收到遗传和后天营养，运动和睡眠的影响，做好这几个方面就可以了。遗传你是没有办法改变的了，既然你父母不高，那么你也不可能很高，但是建议你可以加强运动，晚上早睡觉，保证充足的睡眠，补充适度蛋白质，对你的身高增长有好处。
刘林勇
已帮助网友：1906
2017-08-25
青春期是身体发育比较快的阶段你现在年龄还小，生长发育还比较快，但是身材发育跟遗传有关系取决于父母的身高。现在吃饭要规律，不能挑食，厌食。重点是补充营养，加强锻炼，可以多跑步运动，促进骨骼成长，多吃点肉类牛奶鸡蛋补充钙片。
邓超明
已帮助网友：1139
2017-08-25
根据患者现在的年龄来看，属于青春期。正是生长发育的阶段，应该还会继续慢慢长高的，建议患者平时注意按时休息，每天适当的锻炼身体，饮食方面注意要多样化就好，只有保持良好的生活习惯，发育才会正常，人的身高一般和遗传因素有很大关系，由于个体差异不同，发育也是有早有晚的。至于你所说的药物，现在市场上的这些增高药多有一些夸张宣传的成分。