大腿下蹲会很痛
问题描述：上周星期三的时候，我做了下蹲运动，大约有两百个，大腿，会很酸痛，不能向下蹲
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张莉莉
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2017-08-24
可能是因为平时缺乏锻炼一次性运动量太大，活动量比较大的时候，可能会出现肌肉酸疼，所以会出现疼痛现象但是问题不严重。轻微的活动活动，另外要多喝点水以后要注意在运动量比较大的时候，可以拍打肢体按揉一下改善血液循环不会那么容易疼痛。
王娟
已帮助网友：1119
2017-08-24
你这有过剧烈运动，所以导致出现疼痛症状，是属于肌肉劳损，肌肉拉伤引起，你可以进行热敷按摩处理，好好休息，有助于促进恢复。另外如果疼痛严重，还可以服用对症止痛药物，以后注意加强体育锻炼，有助于增强肌肉力量，可以起到预防作用。