吃什么水果蔬菜好
问题描述：孩子8岁了，不知道目前的这个季节吃点什么水果蔬菜比较好呢？
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黄远航
已帮助网友：2021
2017-08-23
蔬菜、水果无所谓好坏，很种蔬菜、水果都含有维生素及矿物质，只是不同的品种，所含的营养不同，就是相同的营养素，其含量也是不相同的。因此最好的办法就是均衡营养，摄入多吃蔬菜、水果，这样就可补充到多种维生素及矿物质。更有利于身体的健康。
林春桥
已帮助网友：2012
2017-08-23
一般来说，时令水果都可以吃的，一些催熟的水果，会还有激素等成分的，而时令水果，这些成分相对会比较少的，有利于健康的，目前的季节，苹果，梨，橘子都是不错的选择的，柿子的营养也很丰富，但柿子的鞣酸蛋白比较多，不宜多吃，吃多容易诱发胃石症的，其他的水果一次也不宜过度食用，