骨关节病应怎么锻炼?
问题描述：两个月前就觉得膝关节有疼痛，总是觉得劳累时痛得厉害。用药膏来擦，吃了些药好了。可时好时坏，老是的复发。特别是最近这段时间越来越严重。上医院去检查，是骨关节病。
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张月玲
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2017-08-21
锻练应尽量在关节不负重下屈伸活动，建议健肢立地负重，患肢屈伸关节活动，或坐位进行关节屈伸锻炼。尽量不要做下蹲等会加重关节负荷的活动。
姚志彬
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2017-08-21
关节活动度的锻炼是非常重要的。风湿病患者首先受到破坏的就是关节，而关节的融合强直是患者致残的主要原因，如惧怕疼痛而不能锻炼时，则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行。
锻炼要量力而行，主动锻炼与被动锻炼相结合，以主动锻炼为主。锻炼时，要循序渐进，贵在坚持，每次15-30分钟，当某些关节因病变主动活动有困难时，可在他人帮助下进行运动。
以上是对“骨关节病应怎么锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
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2017-08-21
关节活动度的锻炼是非常重要的。风湿病患者首先受到破坏的就是关节，而关节的融合强直是患者致残的主要原因，如惧怕疼痛而不能锻炼时，则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行
日常生活的活动训练是以改善日常生活中的活动能力，提高生活质量为目的，是为了使伤残风湿病病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作。关节炎只是锻炼是不行的我当时用的是股易舒，锻炼只能缓解不能治疗，股易舒是中药贴子，方便效果也好。
彭丽霞
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2017-08-21
关节活动度的锻炼是非常重要的。风湿病患者首先受到破坏的就是关节，而关节的融合强直是患者致残的主要原因，如惧怕疼痛而不能锻炼时，则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行。
锻炼要量力而行，主动锻炼与被动锻炼相结合，以主动锻炼为主。锻炼时，要循序渐进，贵在坚持，每次15-30分钟，当某些关节因病变主动活动有困难时，可在他人帮助下进行运动。