最近一段时间经常忘事,刚说的事情一会就忘?
问题描述：最近一段时间经常忘事，刚说的事情一会就忘？
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许若珊
已帮助网友：1939
2017-08-20
记忆力下降的患者在生活中注意以下几点：1.采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活,学习,工作,饮食,睡眠,运动等.2.正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康.3.物品放在相对固定的位置,使用后放回原位,对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式,养成良好的生活习惯.
在饮食中需要注意食用新鲜蔬菜,水果及以下几种食物：玉米,糙大米,全小麦,黄豆,绿豆,蒜头,蘑菇,酵母,奶,动物肝脏,沙丁鱼,金*鱼,瘦肉类等.5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E.
王娟
已帮助网友：1119
2017-08-20
健忘，很可能是体虚引起的，从中医的角度来说，是虚弱导致的脑部供血不足，导致记忆力下降，建议你还是吃点中药进行调理。
你可以去药店买六味地黄丸试试，最关键的是自己的调理，多锻炼身体，增加自身的素质，养成良好的作息习惯，饮食上可以多吃些温性的食物，定时进餐，问题都不大的，不用担心。