骨关节病吃什么对身体好?
问题描述：我表叔最近总是说他的腿酸疼的，以为衣服穿少了，可是多穿一点有了好转，但还是会有些疼。去医院问了，检查说是得了骨关节病。开了一些药和贴的膏药回来。也说要注意饮食。可他们忘了问具体的东西。
回答专区
刘晓智
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2017-08-16
骨关节患者可以经常吃一些新鲜的菜，保证每天都吃一些富含维生素的东西。多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。同时关节处要注意保暖，不要受凉。
张晓光
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2017-08-16
由于骨关节炎与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关，
1、进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。
2、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。 3、蛋白质的摄入要有限度，食物中过度的蛋白质会促进钙从体内排出。
4、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。
以上是对“骨关节病吃什么对身体好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
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2017-08-16
骨关节炎与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关
进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。
王淼
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2017-08-16
骨关节炎是一种最常见的关节病变，骨关节炎的名称极多，如肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变性性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病，均指一种病，国内统一使用骨关节炎。其患病率随着年龄而增加，女性比男性多发。骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。
蔬菜中藕的抗氧化能力最强，其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、菠菜、豆角、西兰花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，还有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橙子、柠檬等，而且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高，所以建议骨关节炎患者在日常生活中可以较多地选择食用。祝你早日恢复。