用饮食调理月经不调好
问题描述：我于去年的时候意外流过一次产，但是当时妈妈把我照顾得无微不至的，但是最近一段时间月经期不准，开始还以为又怀孕了，结果空欢喜一场。这一两个月月经更加的不好了，月经量很多而且会痛。
回答专区
吴名波
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2017-08-16
当然可以，我建议患者平时饮食应以清淡且富有营养为主。注意补铁。补充维生素C维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
李海涛
已帮助网友：1714
2017-08-16
你于去年的时候意外流过一次产，最近一段时间我的月经期不准，可以采用食疗来调理月经不调。
其实月经不调可以通过饮食调养补充必要的营养素，以科学的、平衡的膳食结构，全面、合理的营养配比，调整内分泌、提高身体素质，都是十分重要的。在选择菜肴时，要注意蛋白质、钙、铁、锌及维生素A、维生素C、维生素B、维生素E等的补给，还有不能吃辣，在此期间注意防感冒，不要用冷水洗澡。
以上是对“用饮食调理月经不调好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
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2017-08-16
月经不调可能与你流过一次产有关系，要多注意休息,避免劳累过度。
月经不调在日常生活方面应有规律,特别是经期要防寒避湿.防止过度节食.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质
王淼
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2017-08-16
可以靠饮食来调理的。如月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。
若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。所谓“早来”、“迟来”，系依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来7天以上或晚来7天以上，就是生理不顺