女,20岁,老是失眠,失眠该怎么治疗?
女 |
2017-08-13
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问题描述：女,20岁,老是失眠,失眠该怎么治疗?
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张月玲
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2017-08-13
很荣幸能为您服务!气血不足,压力过大,生活不规律都会导致失眠,先找出失眠的原因,进行积极的自我调节,睡前可以喝杯牛奶,听听音乐放松心情,适当运动,增强体质