血脂高有没有效果好的食疗方法?
问题描述：血脂高有没有效果好的食疗方法？
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李海涛
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2017-08-11
高血脂吃的东西应该要保持：低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食。1.低热量：2.低脂，低胆固醇饮食：豆制品、香菇、黑木耳、洋葱、大蒜、海鱼类、脱脂牛奶、酸奶；3茶叶；4、高纤维饮食；
饮食对疾病的恢复有一定的帮助作用，适当的药物控制可以加快疾病的恢复。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2017-08-11
高血脂本身没有什么症状，但是它会促进动脉硬化，引起各个系统的疾病。高血脂与年龄及遗传因素有关，但是主要原因还是生活方式，特别是甘油三酯和胆固醇。
建议低盐低脂饮食，多吃蔬菜、豆制品及鱼类，不吃肥肉，鸡蛋每天不超过2个，瘦肉每天不超过100克，戒烟限酒，适当的有氧运动，需要长期坚持。