天天光想睡觉怎么办?有如何去治疗
问题描述：天天光想睡觉怎么办？有如何去治疗
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2017-08-09
想睡觉产生原因有：晚上没睡好，工作压力大，所做的不是自己喜欢的工作产生厌倦等，大多数人是由于晚上没睡好的缘故，夜晚做梦，失眠等。
如果是晚上没睡好，失眠多梦，这是一种病症，建议到医院检查，如果是工作压力大，所做的不是自己喜欢的工作产生厌倦，建议换份工作，虽说现在的工作难找，也不能强迫自己到这番地步还要继续，对自己对家人都不好。
李芯蕾
已帮助网友：1627
2017-08-09
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。
治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。