喝纯牛奶的好处
问题描述：喝纯牛奶可以美容吗?纯牛奶应该怎么喝?喝纯牛奶的好处除了这个还有些什么吗?我们可以老是喝纯牛奶吗?应该怎么喝?
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陈铁琳
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2017-08-08
牛奶是众所周知的营养饮料,有大家认可的保健和医疗价值,牛奶为完全蛋白质食品,对脑髓和神经的形成及发育有重要作用,牛奶脂肪中胆固醇含量比肉和蛋类低,具有降低体内胆固醇的作用,牛奶能中和胃酸,对于胃酸对溃疡面的刺激有预防的作用,因此服用牛奶对消化道溃疡,特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用,
冰冻牛奶可以使血管收缩,对于消化道溃疡出血的现象有不错的止血作用,用牛奶发醇而成的“酸牛奶”,能使人体免受和减轻有毒物质的侵害,有刺激胃液分泌,而且还可以增强胃肠的消化,最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用,
霍思瑜
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2017-08-08
健康的饮奶组合方法:早上喝一杯牛奶,午餐后饮用一杯酸奶,晚上临睡前再补充一杯牛奶,营养学家认为,牛奶富含多种营养成分,极易被人体吸收,经常饮用,不但能健身,还能有效地美白肌肤；而中午饮用酸牛奶,则可以借助其中的乳酸、醋酸等有机酸,刺激胃分泌,一方面促进肠道蠕动,有助消化；另一方面则可以清理肠道,避免体内毒素堆积,防止细胞老化
陈铁琳
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2017-08-08
平时多吃一些大枣、苹果,这些对皮肤都有好处,吃枣能使皮肤红润,苹果中的果酸也是美容佳品,吃白色的食物如牛奶银耳白梨等,少吃黄色食物如柑橘南瓜等,总之,多吃些水果,蔬菜、牛奶,粗粮、大豆,保证睡眠充足,多喝水,对皮肤就好,
许若珊
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2017-08-08
喝牛奶的好处
根据国内外营养专家多年研究证实,牛奶是我们身边“最接近完善的食品”,每天喝牛奶对人体至少有12个好处:
1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险,
2、 牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉,
3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长,
4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率,
5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生,
6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳,
7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合,
8、牛奶中的维生素B能提高视力,
9、常喝牛奶能预防动脉硬化,
10、牛奶含钙量高,吸收好,
11、睡前喝牛奶能帮助睡眠,
12、牛奶中的纯蛋白含量高,常喝牛奶可美容,
王淼
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2017-08-08
牛奶:是皮肤晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰 老、增强皮肤张力、消除小皱纹的功效
现代女性长期在电脑前工作,会使皮肤出现以下3个症状:一是皮肤干燥、肤色变黄；二是斑点；三是黑眼圈,专家指出,多喝牛奶能够在一定程度上起到改善肤色的作用,让忙碌中的女人变得更加漂亮