黑龍江打呼噜治疗
男 | 61岁
2017-08-08
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问题描述：鼻子不通气，总爱打呼噜，刷牙总是有呕吐的感觉，吵的孩子都睡不好，他们一睡不好我就睡不好，特别是嬷嬷叨叨的，真没办法，去医院检查过，也怎么回事，老婆天天和我吵架郁闷死了，谁能告诉我，该怎么办。希望大家帮我下，。
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林春桥
已帮助网友：2012
2017-08-08
睡前吃些蜂蜜
蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，预防打呼噜。
适当的锻炼
要保持健康的生活习惯，加强锻炼，适当减肥，保持良好身材，这些都有助于解决困扰睡眠和生活质量的打呼噜问题。