该如何保养及调节近视眼?
问题描述：儿子经常看不清楚黑板，我带他去医院一查近视了，需要佩戴眼镜。配了之后，回来后他应该好好保护，避免近视加深。但是具体做些什么不该做什么我也不是很清楚，因为我没近视过。
回答专区
王娟
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2017-08-07
这种情况是近视眼的初期表现，要尽快进行相应的调节，否则会发展为高度近视
保养和调节近视眼建议平时多做远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松。不要眯眼、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2017-08-07
近视眼产生的生理原因主要有遗传素质，近视眼有明显的遗传倾向，也有因营养因素和身体其他疾病所引起的，但这些都不属普遍现象。
前治疗方法很多，治疗的目的是选择那些能放松调节并在实践中证明确有一定疗效，长期应用无副作用，而且对视觉系统发育无影响，以及经济方便，易于推广的方法
以上是对“该如何保养及调节近视眼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
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2017-08-07
看不清楚黑板，需要佩戴眼镜，从你以上描述的这一些症状来分析，最初判断是近视。
可以进行食疗，补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。
罗正强
已帮助网友：1322
2017-08-07
要保持良好用眼习惯，看书写字一小时，休息或远眺10分钟；或用“加加明”10分钟来缓解眼疲劳。不在过强、过暗光线下看书；不在晃动车内看书；不躺着看书。灯光适度，左前方手可触摸着——光线从左前方射入（左撇子相反）；光线不太亮或太暗。饮食营养得当。一些重要微量元素的补充（铬、锌、钙等）；多食蔬菜瓜果，少喝或不喝碳酸饮料；多咀嚼硬质食物，少食过甜、过辛辣食品。