常年吃素对身体有好处吗还是偶尔吃点肉好
问题描述：常年吃素对身体有好处吗还是偶尔吃点肉好
回答专区
李海涛
已帮助网友：1714
2017-08-05
动物性蛋白是人体所必须的营养。
建议你还是要摄入足量的肉类，因为你现在正是长身体的阶段，不吃会营养不良。
唐建兵
已帮助网友：1212
2017-08-05
常年吃素会缺乏蛋白质，导致出现蛋白质的缺乏的，建议你还是适当的补充蛋白质，
比如一些肉蛋奶还是可以的，让你的营养丰富，摄入全面，会对你比较好一些的，
彭含迪
已帮助网友：1768
2017-08-05
常年吃素对身体不好的，饮食一定要注意营养均衡，荤素搭配最好的，
建议每天的食物应该含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，这样才可以保证身体的需要，素食不可取的
以上是对“常年吃素对身体有好处吗还是偶尔吃点肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2017-08-05
根据您的描述，常年吃素肯定对身体不好，人类饮食要求荤素搭配，营养均衡，素食纤维含量较多，缺乏肉食中富含的人体必需的动物蛋白，长期吃素会造成营养不良。
喜欢吃素无可厚非，但是最好能经常摄入一些肉食，特别是您这个年龄，处于身体生长发育的巅峰时期，更要补充大量的蛋白质，而肉食才能提供更高的蛋白质。
李美玲
已帮助网友：2579
2017-08-05
常吃素食是不好的，特别是对于你的这个年龄来讲，正好是发育长个的最佳时间的
如果是不喜欢吃肉的话，可以适量分次的少吃，这样对身体也是没有影响的，放心就好，祝你健康