今年53岁,最近,查出血压血糖血脂都有点偏高
男 | 54岁
2017-08-05
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问题描述：今年53岁，最近，查出血压血糖血脂都有点偏高。
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张磊
已帮助网友：1718
2017-08-05
建议
清淡为主,膳食调节.多食青菜水果,少食辛辣油腻.每日至少一餐食芹菜,主要通过调节饮食结构来改善,尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物,如动物的内脏,脑子,骨髓,鱼子,贝类,乌贼,鳝等.要常吃多纤维的蔬菜,瓜果,它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收,起到抗动脉硬化作用.适量或少量饮酒注意适度运动
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