怎么样才能把脸瘦下来,而且不吃减肥药
女 | 19岁
2017-08-05
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问题描述：怎么样才能把脸瘦下来，而且不吃减肥药
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吴玉琴
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2017-08-05
一般来说，肥胖的圆脸主要是脂肪型胖脸、肌肉型胖脸、水肿型胖脸三种。不同的类型瘦脸的方法略有不同，应该因自己脸型及肥胖的特点选择瘦脸方法。
脂肪型胖脸瘦脸的最快方法：1、保证饮食营养的均衡（建议少吃多餐，吃饭时候细嚼慢咽）；2、脸部按摩，促进脸部脂肪的燃烧（手法：将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向）。
肌肉型胖脸瘦脸的最快方法：1、平时尽量减少被过重的物品，一避免不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张，以形成肌肉型胖脸；2、保持心情愉快，及时释放压力。
肌肉型胖脸瘦脸的最快方法：1、饮食应该清淡，少吃些盐和糖分；2、放松心情，静心养气。