考试会引起焦虑症嘛
问题描述：一位即将高考的高三学生，最近我出现很焦虑，总是担心我考不出好成绩，考不上好学校，让家里人失望，家里人知道了，带我去医院检查后，一切的结果都正常，检查说得了焦虑症。考试会不会引起焦虑症？
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2017-08-03
焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。
增强自信是治愈考试焦虑症的必要前提。在心理学上，挺胸抬头步伐快对提高自信有暗示作用，可以无意识地建立信心；多想过去考试成功的事，这也有助于提高自信；多听一些振奋人心的音乐对提高自信心也是很有帮助的。
胡世林
已帮助网友：1419
2017-08-03
面临强大的竞争压力，不少考生在考前出现了考试焦虑症。其表现为：上课心不在焉，十分焦急自己马上临考却仍然什么也记不住；烦躁不堪，见到任何事情都有发火的欲望；坐立不安，总觉得自己的每一个动作都是浪费时间；吃不好，睡不香，精神萎靡不振。具有以上任意一条的便是患上了考试焦虑症，并根据适用条数得多少而“病情”轻重。
首先，坚决杜绝用“完了”、“我糟糕透了”等这种消极的语言暗示自己；其次，消除大脑中的错误信息，不要被一两次考试失败和一两科考试失误所吓倒，不要以偏概全，认为自己不行，而丧失信心；再次，适当减轻周围环境的压力，针对种种担忧，自己和自己辩论，用这种理性情绪疗法，纠正认知上的偏差。
以上是对“考试会引起焦虑症嘛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2017-08-03
虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。
胡书香
已帮助网友：2004
2017-08-03
由于严重的焦虑症会导致一个人后天形成的心理特性发生变异，所以严重的焦虑症会导致性格也发生变化。进一步加重不仅影响社会功能，而且影响社会关系、情感关系，造成了社会不接受的行为和性格。
人的先天的心理特性与其后天形成的心理特性有机结合在一起所构成的内部动力系统，就是人的性格。严重的焦虑本身就是心理冲突或性格缺陷造成的，只是早期可能只是一种心理上的一种改变，而没有影响社会功能，