怎么样可以预防中年脱发?
男 | 28岁
2017-07-31
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问题描述：这个年纪由于从事的工作是脑力劳动，所以就很担心等自己到了中年的时候自己的头顶就是秃得了，我们公司有好几个人都是这样，我可不想自己以后变成那样怎么样可以预防中年脱发？
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胡世林
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2017-07-31
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。