小孩子体质虚在饮食上吃什么好?
问题描述：我家的小孩子平时比较挑食，不爱吃蔬菜，就爱吃肉。遇到他不爱吃的，一口都不沾。在幼儿园也是。也向我反映过很多次了，但是我也没办法，去医院体检了说是有点体质虚。小孩子体质虚饮食上吃什么好？
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孙卫江
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2017-07-27
小孩体质虚可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉等食物。平时注意多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜和水果。
彭含迪
已帮助网友：1768
2017-07-27
孩子还小的时候肠胃脾脏等各项器官还没有发育成熟，免疫系统也没有完全成熟，所以这个时期，孩子体质虚弱也是正常现象，注意孩子饮食合理，推荐给孩子吃高吉星片（儿童装）或凯贝尔锌硒宝，它们是纯天然的蛋白态锌硒，给孩子补锌使用更安全，吸收更好。另外，锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。