谁知道有效果的减肥食谱有哪些?
男 | 32岁
2017-07-27
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问题描述：由于我比较懒，不爱运动，而且还喜欢吃油炸油腻的食物，导致身体的肉长得特别快，现在已经有200多斤了，夏天到了身体长这么多肉，特别苦恼，这几天一直在做运动，想找到一个，有效果的减肥食谱来约束我。想要减肥有什么好的减肥食谱呢？
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刘林勇
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2017-07-27
早：方包三片酸奶一瓶
上午：绿茶（也可柠檬蜂蜜水，超减肥）
中：生菜一小碟肉丸三颗（如果是女生最好牛肉丸，因为牛肉是胆固醇较低的红肉）鸡肉80g（鸡肉是白肉哦，脂肪含量也低）冬瓜汤一碗（冬瓜利尿减肥哦）几颗小水果
晚：苹果牛奶