出现了产后抑郁症要怎么办?
女 | 31岁
2017-07-27
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问题描述：孩子现在3个多月,我就发现自己情绪有时自己控制不了,看什么事情都很悲观,怀疑自己是有产后抑郁症的问题,对于这种问题我要怎么办.出现了产后抑郁症要怎么办？
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胡书香
已帮助网友：2004
2017-07-27
，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗