长沙,长了双下巴,也变肥了。
问题描述：长沙，长了双下巴，也变肥了。
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1743
2014-06-07
减肥最好的办法就是少吃多运动，特别油腻，过甜的食物少吃，适当可以多吃些蔬菜水果。
要加大运动量，可以跑步，打羽毛球，或者可以办个健身卡，去健身房锻炼。
唐建兵
已帮助网友：1212
2014-06-07
减肥要选择科学健康的方法，以免对身体造成很大的伤害。
建议要保证充足的蛋白质，多吃水果及蔬菜，不吃高脂肪、高热量的食物，多做仰头动作，加强体育运动。
胡世林
已帮助网友：1420
2014-06-07
这个是由于过度肥胖造成的，造成脂肪堆积引起。
需要控制饮食，加运动疗法，多喝水，促进新陈代谢，多吃水果蔬菜，少吃高脂的食物。