小三阳怎么预防好啊!
男 | 32岁
2017-07-24
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问题描述：我由于工作的关系不怎么在家吃饭？最近同事去检查身体检查出了几个小三阳呀？我小三阳怎么预防啊？而且还老是喝酒抽烟，在工厂做呆的时间比较长。小三阳怎么预防好啊！
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刘晓智
已帮助网友：2621
2017-07-24
绝对戒酒，合理膳食，均衡营养，荤素搭配，少食肥甘厚味，多食一些水果、蔬菜、豆制品;应适度参加体育锻炼与休闲活动，选择适合自己特点的运动项目，如游泳、慢跑、打太极拳等等;避免过度劳累，要起居有常，避免通宵达旦劳作;调整好心态，豁达处世，像正常人一样学习生活。