每天没精神而且瞌睡多
问题描述：人没精神爱累一直处于瞌睡状态脑子反应慢在夏天气比较短:
回答专区
王妍春
已帮助网友：1219
2017-07-24
一般的情况往往是有体质虚弱的情况引起的常见的。西医的情况可以有多种慢性疾病引起的。或有疲劳综合征的情况的。
此种情况建议先做一下体检的。注意平时的保养的。不要劳累的。
张世清
已帮助网友：1860
2017-07-24
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免了过大，养成良好的习惯，促进恢复正常。