得了近视眼饮食上要注意什么
男 | 10岁
2017-07-23
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问题描述：我家孩子才10岁就得了近视眼，肯定是平时看书看到太晚，眼睛得不到休息才会这样的吧，孩子学习辛苦，得了近视眼饮食上要注意些什么得了近视眼饮食上要注意什么
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许若珊
已帮助网友：1939
2017-07-23
得了近视眼应该多吃含钙的食物，例如：虾、海带、大豆等；多吃含锌的食物，例如：牛肉、胡萝卜、西红柿等；含铬的食物，例如：小米、玉米、糙米、食用菌等；含硒的食物，例如：肝脏、贝类、鱼、蛋类等；含维生素A、C的食物，例如：所有红色、橙色的水果和蔬菜。