有乳腺增生了怎么样好?
女 | 42岁
2017-07-20
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问题描述：我前一段时间总是乳房肿胀的厉害，特别来月经的时候疼痛的睡不好，心里担心害怕的不行，去医院检查得了乳腺增生了，心里经常惦记的不行，害怕会病变有乳腺增生了怎么样好？
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金丽萍
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2017-07-20
平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜如白菜、豆制品、海带、鱼类、等、多吃水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等