熬夜内分泌失调如何调理
问题描述：老是熬夜,引起的内分泌失调,表现在哪些症状?严重吗?每天都要3 4点才能睡着,就算很早就上床 闭上了眼睛 就是怎么都睡不着,!
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金丽萍
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2017-07-16
熬夜会消耗大量的蛋白质,长期熬夜会导致抵抗力下降,生物钟紊乱,调理身体的方法有:1,多喝水,促进体内代谢物排泄;2,补充优质蛋白质,如喝牛奶;补充多种维生素;3,要加强运动,提升气血循环;4,可以适当的煲一些调理气血的汤喝,如补血的,
赵晓凤
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2017-07-16
肌肤恶化:肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的,
廖元兴
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2017-07-16
女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟,从而引发机体生命节律发生紊乱,这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调,进而影响女性的排卵周期,一旦排卵周期被打乱,就可能出现月经不规律,随之会使孕激素分泌不平衡,而一些女性高发肿瘤,如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等,都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系,经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次数越多,风险越大,
吴名波
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2017-07-16
运动调理 平时,应该都注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合,特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠 ,
饮食调理 食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱 和脂肪酸,从而调理内分泌失调,
王国俊
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2017-07-16
内分泌失调1、肌肤恶化:2、脾气急躁妇科疾病 妇科内分泌疾病很常见,子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有,肥胖 “喝凉水都长肉 5、不孕 6、乳房 乳房胀痛、乳腺增生