每天跑步大量出汗是不是对身体有害?
问题描述：今年48岁、每天跑步大量出汗是不是对身体有害、？:
回答专区
高锡云
已帮助网友：2101
2017-07-15
跑步出汗多少这个与个人的身体、环境、运动量等相关的。
这个情况不是说出汗多就有害的。而是你要注意适当运动不要过度。比如说你坚持运动的情况下一天1-2小时运动也不算过度的。注意营养补充好。注意休息。做做拉伸避免损伤。别紧张的。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2017-07-15
，属于出汗的问题。
对身体没有明显影响，及时补充水份即可。祝你生活愉快。谢谢1
以上是对“每天跑步大量出汗是否对身体有害？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2017-07-15
你的情况考虑是属于气虚引起的多汗的症状
你的情况可以考虑使用黄芪精颗粒及玉屏风丸及补中益气丸治疗一下就是可以的
李美玲
已帮助网友：2579
2017-07-15
您的症状表现不排除是肾气虚造成的。
可服参芪地黄汤，六味地黄丸或者去中医内科由医生依您具体情况加减中药。注意休息，睡眠充足，心态放松，适当体育锻炼，增强体质。