多吃什么东西可以有效的美白呢
女 | 25岁
2017-07-11
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问题描述：皮肤本来挺白的可就是因为长时间日晒导致，皮肤特别的黑，应该知道些东西才可以有效的美白呢？是不是我平常应该多喝一些矿泉水呢！多吃什么东西才可以有效的美白呢！
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肖平东
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2017-07-11
白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。