血脂高如何调理?要怎么样才能降血脂?
问题描述：血脂高如何调理?要怎么样才能降血脂?
最近体检知道血脂偏高,所以血脂高如何调理,要怎么样才能降血脂,目前主要是清淡饮食,还有喝亦舒堂苦荞茶辅助调理血脂,还需要做些什么?
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张惟
已帮助网友：2003
2017-07-11
建议你先低盐低脂清淡饮食,适当运动,控制体重,少吃动物内脏,多喝水,定期复查,如果血脂仍然较高,建议加用调脂药物,
姚志彬
已帮助网友：1743
2017-07-11
血脂高建议保证喝水,可以喝柠檬水,柠檬可以清血脂,忌吃肥肉,内脏,宜瘦肉,主食建议粗粮
张月玲
已帮助网友：2392
2017-07-11
自己调理的话主要是低脂清淡饮食,适量运动,少吃蛋黄,动物内脏等胆固醇含量高的食物,如果饮食控制两三个月还降不下来,而且血脂很好则考虑药物调脂
许若珊
已帮助网友：1939
2017-07-11
血脂高有胆固醇高或是甘油三酯高,需要清淡饮食,适当运动,必要时可以口服他汀类或是贝特类药物降脂药物
霍思瑜
已帮助网友：1347
2017-07-11
嗯,血脂偏高的话,可以暂时不用吃药,就是通过生活饮食来调节,注意低脂饮食,多运动,建议多吃一些洋葱,
王庆伟
已帮助网友：1512
2017-07-11
血脂高除了食疗和药物治疗外,还可以坚持锻炼身体,散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等,以促进血液循环,有利于体内脂类的代谢,