吃什么能预防不孕不育?
问题描述：为了要孩子的事情，我和老婆老是吵架，差点闹得离婚，我不孕不育，老婆对此非常的有意见，天天都和我吵架，我也吃了不少的中药来调理身体，可是却效果不大啊，真的是好烦啊。真是都该怎么办。吃什么可以预防不孕不育？
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符卫锋
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2017-07-04
预防不孕不育在日常生活中可以多吃瓜子类的食物。例如花生，核桃，榛子、松子等，因为这些食物里都很有丰富的锌元素，锌元素可以提高精子的质量，使受孕的机会变大。还有就是如果维生素的缺乏也可能导致不孕，特别是维生素A和维生素E，补充维生素A可以多吃一些卷心菜、菜塞花等，含维生素E比较多是芹菜，辣椒，西红柿等。
廖元兴
已帮助网友：2091
2017-07-04
男性不育患者的饮食是很多男性朋友关心的话题，可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如凯贝尔锌硒咀嚼片，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。还有很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。