怀孕期间吃那些食物对身体有好处呢?
女 | 33岁
2017-06-30
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问题描述：怀孕了，家里人都很开心，每天都给我买很多吃的，可是吃什么也是没有胃口，吃什么吐什么，我怕老这样对孩子发育不好，怀孕期间吃那些食物对身体有好处呢。想多多了解一下。怀孕期间吃那些食物对身体有好处呢？
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张月玲
已帮助网友：2392
2017-06-30
要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,特别是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.