红斑狼疮患者平时要多注意些什么呀
女 | 33岁
2017-06-30
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问题描述：脸上最近长了很多的红色斑块，而且感觉又痛又痒，上医院检查说是得了红斑狼疮，这在平时要多注意些什么才好。红斑狼疮平时要多注意些什么呀
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胡书香
已帮助网友：2004
2017-06-30
充分的睡眠十分的重要，最理想的时间是每个夜晚8-9小时，以便使病人自身尽可能地免于疲劳。然而，虽然休息是重要的，但要注意不要总躺在床上，因为这样做会关节炎的症状加重。SLE病人应当有一个规律性的运动计划。有氧运动，如散步、游泳、气功、瑜珈，可以帮助建立病人肌肉的耐力，并保持肌肉的张力和灵活性。肌肉训练计划，如轻量的体重训练，对维持肌肉的强度和肌肉容量很有好处，因此十分值得提倡。