抑郁症得怎么治愈?
男 | 32岁
2017-06-30
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问题描述：患上了轻度的抑郁症，我觉得抑郁症真的好麻烦，我因此好久没有真正的开心过了，我也尝试着出去玩，唱歌，什么的，但是心里事情多，脑子想的也就多，总是开心不起来。抑郁症该怎么治疗？
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王志强
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2017-06-30
建议你饮食上要要保证营养的平衡和充足，在科学角度上来诠释建议：人们应该摄入含有胡萝卜素、维生素的食物，还要保证高蛋白的摄入，研究表明这些食物会让大脑保持活跃状态。当然，充足有规划的睡眠也是必不可少的。