吃那些东西可以减肥好呢?
女 | 29岁
2017-06-29
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问题描述：我从小就是胖胖的，之前我觉得这样的身材很好，可是发现身边的朋友们身材都很苗条，我也觉得很自卑，穿起衣服都没有他们好看，我决定开始减肥。吃那些东西可以减肥呢。想多多了解一下。吃那些东西可以减肥好呢？
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熊平安
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2017-06-29
如果说是你要减肥的话，那么蔬菜水果要选择含糖量低以及含有淀粉物质比较低的物质的，比如说水果中的猕猴桃，山楂，柚子或者是橙子，蔬菜中的菠菜，青菜，莲菜，这些含糖量都是非常低的，你可以多吃，但是主要还是需要你注意少吃米饭，面条等食物的，这样就容易减肥了