不手术是不是可以缩阴啊?
女 | 27岁
2017-06-28
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问题描述：都是顺产生孩子导致的，我阴道松弛的厉害，性生活的时候不和谐，老公总是说让我夹紧一些，我感觉到自卑，去医院手术缩阴我还是很害怕的，所以找一个不手术来缩阴的方式。不手术是不是可以缩阴啊？
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高锡云
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2017-06-28
有效的缩阴锻炼方法：腹肌练习强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次