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孩子总生病,吃什么可以增强抵抗力?

女  |  4岁 2017-06-27 有1个回复

问题描述:孩子总是爱生病,其它季节还好说,一到冬天,生病就一直好不了,一整个冬天不是感冒就是肺炎,让人很头疼,该怎么办才好,吃什么可以增加孩子抵抗力呢?孩子总生病应该吃什么增强身体抵抗力?

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廖元兴
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2017-06-27

小孩最好少吃营养品,可以多吃点海产品,比如:海带,紫菜类的,最好吃点虾,补充钙,还有蔬菜等一类。小孩最好能多晒晒太阳。孩子正在长身体,需要大量蛋白质,缺少合成免疫球蛋白的成分时,会降低身体的抵抗力。所以需要补充蛋白质(如蛋白粉),另外需要营养均衡搭配。