有了产后抑郁症怎么办呀?
女 | 22岁
2017-06-27
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问题描述：我自从生了小孩之后，就好像生活在黑暗之中一样，看不到太阳，看不到希望，经常失眠，还很健忘，人脾气也差，食欲也差了，我可能得了产后抑郁症。得了产后抑郁症怎么办?
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李美玲
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2017-06-27
产后抑郁症的治疗良好心态的保持是关键。首先，对自己好一些，确保自己的基本需要得到满足。其次，积极寻求家人的帮助，不必把重担全自己承担。再次，多和他人交流自己的感受，不独自忍受。第四，增加户外活动。大自然的力量会让人自然的心情舒畅。必要时看医生。