产后如何减肥最快
问题描述：我没怀孕之前的时候是一百零几斤，从生了孩子开始就一百二十几斤，现在之前的衣服几乎不能穿了，快点减肥，但是我又不想吃减肥药，不知道哪种减肥的方法最快还要最安全呢？，怎么样减肥最快呢？
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郭欣雨
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2017-06-26
减肥最好的方法是进行科学的锻炼，减肥药物和节食对身体的健康有影响，避免使用。
应该根据自己身体的实际情况进行长期合理的锻炼，循序渐进，同时饮食上营养均衡搭配合理，避免高热量高脂肪的摄入，保持良好积极的心态，逐渐的减轻体重，达到理想的身材
罗正强
已帮助网友：1322
2017-06-26
减肥是一个循循渐进的过程，不能求之心切。产后减肥的黄金时间及注意事项
月子期间不宜减肥：女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。
产后2个月后可以适当减肥
产后4个月可以加大减肥力度
产后6个月是减肥的关键期
拜伦斯维代餐奶昔，在减肥方面很专业很安全。