每天太瞌睡睡不好
问题描述：上课太瞌睡下课太精神有什么办法上课听讲:
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2017-06-24
根据你所描述的情况来看，考虑上课太乏味，所以引起的瞌睡，你应该自我调节一下。
建议你每天要早睡早起，保持充足的睡眠，祝你健康！
以上是对“每天太瞌睡睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1713
2017-06-24
你所描述的属于睡眠质量不佳引发的精力下降
建议生活规律，合理膳食，适度进行体锻炼，保持旺盛的精力
彭含迪
已帮助网友：1768
2017-06-24
您好考虑是生活不规律导致的神经衰弱
请您平时保证足够的优质蛋白摄入，并且做有氧运动锻炼的