更年期综合征有哪些的表现
女 | 49岁
2017-06-23
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问题描述：我这段时间月经紊乱，食欲不振，心情莫名其妙的爱发脾气，打不起精神，贫血，脸色蜡黄。我去医院看病，检查结果更年期综合征。治疗更年期综合征都有哪些好的方案？更年期综合征都有什么可靠的治疗方法？
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肖平东
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2017-06-23
更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。