什么方法可以减缓脱发?
女 | 27岁
2017-06-21
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问题描述：自从生了宝宝之后，我就一直脱发，现在脱了快一年了，每次洗头时，水盆里就满满的头发，有时候我都不敢去看，这样下去头发一直脱，会脱光了。什么方法可以缓解脱发？
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杨桂芳
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2017-06-21
头发主要由角蛋白构成，这种物质使头发变得更强壮。如果摄入蛋白质太少，就会影响角蛋白水平，导致头发变脆，并停止生长。从改善毛囊的角度来说，早餐是一天中最重要的一餐。如果体内缺铁，铁蛋白的水平就会下降，铁蛋白是体内储存和释放铁元素的主要分子。铁蛋白水平下降会打乱头发的正常生长周期，导致头发脱落得更多。吃红肉、深绿色蔬菜、坚果和干果等富含铁元素的食品，有助于缓解脱发。尽量不要染发。