左膝盖下方弯曲痛,是韧带拉伤了吗?
问题描述：为了锻炼身体跑步，跑了几天后，发现我做下蹲的动作左膝盖下方痛，用手按痛的地方也只是一个点，不做下蹲，如快走，跑步都很正常，就是第二天膝盖下方痛就更加明显了。是韧带拉伤了吗？需要休息多久啊?怎么才可以好啊！
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杨桂芳
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2017-06-21
膝盖疼一般来说，如果经常不运动，就会在运动或运动过量后产生膝盖疼。这是运动前没有充分热身，运动后没有活动关节，放松肌肉的关系。如果出现在青少年身上，是正常现象，是“生长痛”，适当减少运动量和补钙后就会减轻。如果是经常性的，就可能是骨关节病了，临床症状主要表现是：疼痛、功能障碍、畸形等。
建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的传统中医外科膏药治疗。
吴玉琴
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2017-06-21
一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状，
平时注意个人的保暖，不可以着凉，口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理，配合针灸拔火罐的方法治疗。