来月经可以练一字马吗,下腰呢
问题描述：来月经可以练一字马吗,下腰呢
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张莉莉
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2017-06-19
在来月经期间,你最好不要练一字马,也不要剧烈运动,不要吃生冷,辛辣刺激性食物,用热水袋暖暖肚子,喝点红糖水,加强营养,注意休息,
罗正强
已帮助网友：1322
2017-06-19
月经期间不能做上述运动的,月经期间注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物,
王淼
已帮助网友：1580
2017-06-19
来分析考虑月经来潮期间是不能练习的,可以考虑月经干净后练习