初三学生上课犯困迷糊,吃些什么好
问题描述：初三学生，每天晚上9点左右睡觉，早上5点左右起来，可是就像不够睡似的，每天上课都犯困迷糊。怎么办，吃点什么可以补补
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张晓光
已帮助网友：2153
2017-06-19
根据你说的情况睡眠时间基本还是可以满足身体需要的。
没什么别的症状只是这种情况建议每天适当做一些体育活动，正常饮食就可以。
胡世林
已帮助网友：1420
2017-06-19
保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，
保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。