生完孩子后都如何快速缩阴比较好?
女 | 25岁
2017-06-14
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问题描述：阴道就不是很紧得那种，同房不舒服，感觉阴道松弛了好多，因为和老公同房时我都感觉不到快感，为了提高夫妻生活质量，缩阴生完孩子后都是如何快速缩阴比较好
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魏仲恩
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2017-06-14
每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈了.