淡化雀斑有什么好的方法啊?
女 | 27岁
2017-06-11
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问题描述：雀斑是比之前严重了，我生孩子之后就是现在这个样子了，本来之前是可以化妆遮掩的，可是现在是怎么弄都不行了呢，这样要怎么办呢。淡化雀斑有什么好的方法啊?
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吴名波
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2017-06-11
1、注意防晒，不去或少去露天游泳场，外出时要戴遮阳帽、太阳镜； 2、休息，避免疲劳，特别要注意睡眠和饮水，睡眠好皮肤有光泽，雀斑的颜色便会明显变淡； 3、注意饮食中的酸碱平衡，适当多吃一些新鲜蔬果、食用菌等碱性食物，弱碱性的体质皮肤就好；